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Ricette e segreti per frullati detox che aiutano la pelle e perchè no la linea.

bevande detossinanti Dimagrire con i colori, dimarire con facilità e ritrovare la propria bellezza. Il segreto sta nell'accostamento di ciò che la natura in questo periodo dona.
Una delle soluzioni detox ideali è sostituire alcuni pasti con frullati e centrifugati (meglio estrattori che conservano intatte le vitamine e i minerali contenuti in frutta e verdura) questo segreto permette di perdere chili di troppo e sgonfiare le zone critiche.

E' molto importante utilizzare frutta e verdura fresche e di stagione, ricche di vitamine e sali minerali: in questo modo oltre a depurarti potrai fare il pieno di energia. Broccoli e carciofi sono ideali per depurare il fegato, mentre gli agrumi sono un toccasana per depurare l'organismo e per bruciare i grassi in eccesso.

 

Vuoi stimolare efficacemente la digestione allora saranno tuoi ottimi alleati avena e frutta secca, mentre il tè verdeoltre ad essere un acceleratore naturale di metabolismo è anche ricchissimo di antiossidanti. L'aloe vera fonte di numerose vitamine, come la A, la B, la C e la E sarà il tuo ricostituente personale.Per preparare il centrifugato sostituite lo zucchero con delle spezie: cannella odal sapore intenso o stevia dal sapore naturalmente dolciastro, e bevetelo non appena pronto.

Ottima la ricetta detox con effetto sazietà: frullato a base di zenzero, succo di mela verde, yougurt magro e una spolverata di cannella.

Volete una ricetta per perdere peso e bruciare le cellule adipose? Allora preparate un centrifugato con arance e avocado e aggiungete l'infuso di finocchio una volta intiepidito. Dolcificate con del miele o della stevia.

Per effetto disintossicante e per favorire la diuresi puoi provare il frullato sedano e prezzemolo: utilizza foglie di cavolo, mango, sedano, mandarino, prezzemolo e menta fresca, trita tutti gli ingredienti con l'acqua e bevi il frullato appena preparato.

Per il benessere dei reni potete provare un centrifugato agli asparagi, unendo qualche foglia di basilico e qualche cubetto di ghiaccio. Un toccasana anche per la pelle!

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